跑步机是家庭及健身房常备的器材，并且是家庭健身器材中最简略的一种，是家庭健身器的最好选择。跑步机，其主要系在扶手架恰当方位处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步构造的恰当方位处，在跑步构造前端底部设有一贴地滑轮，因而，当跑步构造由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，支撑安靖的特征。

跑步机厂家介绍几种小游戏：

第一个跑步练习的小游戏：猜想跑步时间游戏。

在初步进行跑步练习之前，每个参与游戏的跑友都写下自己的猜想跑步时间，例如你猜想自己跑完1000米的时间是四分 钟，然后就将这个时间和距离写在纸上，每个人猜想完自己的跑步时间后，就初步进行跑步练习的查看。查看的时分选一个人进行计时，终究的成果以自己的实习跑 步时间和猜想的跑步时间相差最小的为冠军。

第二个跑步练习的小游戏：追逐跑步练习游戏

跑友们在进行完热身运动今后，以一字排开进行轻松的跑步练习，然后每隔一小段时间，部队的终究一位向跑步部队的最前一位冲刺，这个冲刺不是全力的冲刺。如此循环往复几回即可。

第三个跑步练习的小游戏：追逐时间的跑步小游戏

这个跑步练习的小游戏能够一个人进行，与上面两个跑步小游戏需要多个跑友一起有所区别。追逐时间的跑步练习游戏指的 是：计划好一段跑步练习的路途和时间，然后依照计划进行跑步练习，当完结跑步的计划路途后，在回来的时分，加快时间，尽量将回家的时间提早一些，也便是完 成计划跑步路途的时间比预计的时间要短，好像是在与时间赛跑一样。