国外的男性都很爱健身，这不是什么秘密。是因为健身房有漂亮小姐姐？实际情况是：适度健身吸引异性，过度健身吸引同性！这就和女性去做美甲一个道理。

1.拥有更结实更性感的肌肉线条

不要老说什么提高新陈代谢，促进精力恢复这些没有真正吸引力的东西。常年健身的就是让自己更性感，照镜子更漂亮，拍照不怕露腹肌！等到了夏天，你就是泳池里最靓的那个仔！！！

健身最大的好处就是，好看！

你看看现在的彭于晏，中国人都知道，帅，性感，身材好，自律，是众多女生心中的男朋友，可是彭于晏年少时也是一枚大胖子啊，那会他可没这么受欢迎，可见，好看就是核心竞争力。

如果健身不是为了好看，还有什么意思，相信我，踏入健身房的你就是为了健与美！

咱这地方的男性，没事就光琢磨工作赚钱，人家国外可不是，身材管理是生活的重要组成部分。

2.在健身房花钱比在医院好

大家都听过，万贯家财，在医院里也是杯水车薪，但事情没降临到自己身上时都依然躺在沙发上滑手机。而美国却正好相反，健身房的人比医院的人多的多，甚至在健身房经常看到老人和孕妇的身影！

之前有一则文章叫《美国看病到底有多贵！》刷爆网络，或许这就是美国健身人群多的重要原因，不注重健身和健康在美国就是死路！

国外早已深深明白这个道理，于是不管老幼都有健身习惯。健身是投资，看病是消费

3.更高的睾酮素分泌

先说重点：睾酮素到底有什么用？

睾酮素是人体自然分泌的一种重要类固醇荷尔蒙，作用很多，总之，就是让男人更像男人。

健身圈里有一句老话，健身不练腿，迟早要羊尾。

话出有因，这句话也让榴莲视频app官方网站入口知道了一些动作可以提高榴莲视频app官方网站入口的睾酮素分泌：

做一些重量较大的复合动作，如：深蹲硬拉卧推等复合动作，特别是深蹲这个睾酮素黄金动作，由此促进自然分泌的睾酮素含量！

此外，要增加榴莲视频app官方网站入口的睡眠时间，研究表明充足的睡眠可以促进榴莲视频app官方网站入口身体内睾酮素的合成，每天睡眠达到8小时以上的比睡眠只能到6小时的睾酮素分泌多30%以上（为了榴莲视频app官方网站入口的私生活和谐，请减少熬夜啊！）

总之，更高的睾酮素分泌会使男性更具阳刚之气，国外的审美也倾向于肌肉男，不像榴莲视频app官方网站入口这动不动就说人四肢发达。