全国24小时咨询热线：
138-0240-0360
020-36031547
广东帕纳塔健身器材有限公司
联系人：刘经理
手机：13802400360
电话：020-36031547
QQ：2355823320
邮箱：2355823320@qq.com
地址：广东省清远市清城区龙塘镇龙腾工业区(广州白云区边上）
怎么利用瑜伽球健身？
办公族每天有一半的时间都坐在椅子上与计算机为伍，这样做的后果就是：驼背、肌肉力量不足，每次抬头挺胸都无法耐久。所以建议各位每天可以“坐正”三十分钟，调整脊椎曲度。
如果你不知道怎么坐才算“正”，可以利用瑜伽球健身。瑜伽球为橡胶制品，坐在瑜伽球上简单摇晃不稳， 这时身体为了不从瑜伽球上跌下来，全身肌肉都会一起“出动”，协调身体平衡。
也就是说，坐瑜伽球有保持正确姿态、改进驼背、锻炼肌肉等功效。
不仅如此，坐瑜伽球还有锻炼脑部的作用，不但可活化小脑，还能练习平衡感，提升专注力。并且坐在瑜伽球上无法跷腿，可帮助戒除跷二郎腿的习惯，避免骨架倾斜。
怎么用瑜伽球消除驼背？
选用瑜伽球时，应选坐起来可让膝盖呈90°的瑜伽球。基本坐法为手放在大腿上，双脚打开与肩同宽。
广东帕纳塔健身器材有限公司
联系人：刘经理
手机：13802400360
电话：020-36031547
邮箱：postmaster@wzk520.com
地址：广东省清远市清城区龙塘镇龙腾工业区
(备注：广州白云区边上）
